Sauna im Wellnesshotel Santer in Toblach im Herzen der Dolomiten Pustertal Südtirol

Wellnesshotel mit Infrarotsauna, Aromasauna, Kraxenofen, Finnische Sauna, Crash Ice Brunnen, Dampfsauna.... Genuss und Endspannung Pur in Südtirol

Saunalandschaft

Unsere Spa Saunalandschaft im alpinen Dolomiten-Flair kann Sie in eine Welt der Entspannung bringen, von der Sie so manchmal im Alltag träumen.
Die positive Wirkung des Schwitzens ist seit Jahrhunderten bekannt. Durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend stärken regelmäßige Saunagänge die Immunabwehr und wirken förderlich auf die Zellregeneration. Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskulatur und hat neben einigen physiologischen Effekten wie der Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs und der Atmung vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf das subjektive Wohlbefinden.

Infrarot Sauna

Ein besonders schonendes Erlebnis ist der Besuch der Physiotherm Infrarotkabine, bei dem der Körper bereits bei Temperaturen zwischen 30°C und 40°C angenehm ins Schwitzen kommt.
Wir empfehlen die Infrarotkabine bei Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und nach sportlicher Aktivität.

Aromasauna

Bei angenehmer Temperatur von 30°C und Lichteffekten sowie angenehmer Entspannungsmusik sind ideal zum Entspannen und regen leicht den Stoffwechsel an ohne ihn zu überlasten.
Wir empfehlen die Aromasauna, um Ihre mentale und körperliche Entspannung zu finden.

Finnische Sauna Traditionssauna aus Finnland.

Diese Trockensauna erreicht eine Temperatur von 80°C und ist die traditionelle Sauna aus Finnland. Wir empfehlen min. 2 bis max. 3 Saunagängen mit Ruhephasen von ca. 10-15 min.
Wenn man das erst mal in die Sauna geht, sollte der Besuch nicht länger als 12 Minuten dauern, außerdem sollte man auf der untersten Bank sitzen bleiben, denn die Luft auf einer der oberen Bänke kann so sein, wie in bis zu 2500 Metern Höhe, da droht ein Kreislaufzusammenbruch.
Nach einem Saunagang kommt meist das Kaltbad, dabei sollte man zuerst die Beine kühlen, erst später Rumpf und Arme.

Dampfsauna

Diese Sauna erreicht eine Temperatur von 40-50°C und eine hohe Luftfeuchtigkeit. Sie ist ideal für die Reinigung von Haut und Atemwegen.
Wir empfehlen die Dampfsauna, sofern Sie Probleme mit Ihren Atemwegen haben. Sie können so lange Sie wollen im Dampfbad bleiben. Die hohe Luftfeuchtigkeit und die niedrigeren Temperaturen machen das Dampfbad zu einer Alternative zur klassischen finnischen Sauna;

Kraxenofen – Heubad für den Rücken

Der Kraxenofen ist eine Variante des Teilheubades mit all seinen wohltuenden und erwiesenen Eigenschaften. Sie betten sich in eine bequeme Sitznische und riechen die würzigen Alpenkräuter, dessen Kräuterdunst sanft über Ihren Rücken streicht.
Diese heueigene Heilsubstanz wird über Atemwege und Haut aufgenommen und wirkt entspannend, beruhigend, entzündungsund ödemhemmend. Die langsame Erwärmung schont den Kreislauf, entspannt die Muskulatur, erneuert Ihre Haut und fördert die Schweißbildung.

Crash-Ice-Brunnen

Vergnügen Sie sich in unserem Kälteraum mit dem Crash-Ice aus dem Brunnen.
Reiben Sie sich damit vorsichtig von den Füßen beginnend ein und erleben Sie die wohltuende Kunst der Abkühlung nach den verschiedenen Saunagängen.

Schneckendusche

Unsere wohltuende Schneckendusche hat nicht nur die Funktion der Reinigung, sondern ganz besonders ist Sie ein wahres Erlebnis für den gesamten Körper. Ziehen Sie sich zurück in Ihr „Schneckenhaus“ und genießen Sie die wohltuende Wirkung der kraftvollen Kopf- und Seitenbrausen mit dem entspannenden Minzegeruch, auch wenn Sie schon längst sauber sind.

Kneippbeckenanlage

Diese Anlage können Sie für Kneipp- Applikationen verwenden. Die abwechselnden Warm- und Kaltwassergüsse sind ideal für ein Blutgefäßtraining und dienen zudem zur Reaktivierung des Kreislaufes nach der Abkühlfase. Die in den Wannenböden eingebrachten Steine bewirken eine gezielte Fußreflexmassage.


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